Bikini Body cursus

“12 weken samenwerken aan een killer body! “ Ben je ontevreden met je figuur en wil je nu echt alles geven om een bikini body te krijgen? Wil je dat strakke shirtje, die skinny jeans en die[…]

Bijna 10 kg kwijt in 2 maanden

Bijna 10 kg kwijt!! Eind april is Mirella begonnen met 1x per week personal training. Daarnaast op woensdag bootcampen bij Bootcamp Babes Ede en in het weekend hardlopen. Ze houdt zich exact aan de voorgeschreven calorieën[…]

A Girl with a Goal: Laura

  “Zeilen in Friesland, m’n echte passie! Toch staat dit sinds 2014 op een erg laag pitje vanwege Reumatoïde Artritis. Stijfheid, pijn en vermoeidheid belemmerden me om te blijven zeilen. Daarbij vlogen de kilo’s er[…]

Manfred super fit!

Manfred heeft er bijna 3 maanden PT op zitten. Doel was sterker en fitter worden. We hebben 2x per week een intensief krachtprogramma gedaan en daarnaast is hij gaan hardlopen. Vanmorgen hebben we samen 8,5[…]

Celest meer dan 20 kg afgevallen

Vorig jaar september startte Celest met een traject Personal Training. Doel was afvallen en fitter worden. Door middel van krachttraining en een voedingsschema is het haar gelukt meer dan 20 kg af te vallen! Gisteren[…]

Je doel behalen

Een goed voedingsplan is stap 1 als je een fysieke doelstelling hebt… Als je een fysieke doelstelling hebt is voeding is een van de belangrijkste schakels. Online vindt je heel veel tips en adviezen om een[…]