Bikini Body cursus

“12 weken samenwerken aan een killer body! “

Ben je ontevreden met je figuur en wil je nu echt alles geven om een bikini body te krijgen? Wil je dat strakke shirtje, die skinny jeans en die mooie bikini eindelijk eens kunnen dragen zonder je ongemakkelijk te voelen? De Bikini Body cursus is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die in 12 weken vet willen verliezen en strakke spieren willen. 

Tijdens de cursus leer je:

  • Een voedingsschema voor jezelf te maken gericht op vetverlies en behoudt van spieren
  • De juiste oefeningen voor een killer body
  • Gemotiveerd te blijven
  • Samen te werken (extra motivatie)

Hoe ziet het programma eruit:

  1. Kennismaking en uitleg programma
  2. 2 x per week gezamenlijk trainen (maandag en donderdagavond)
  3. Wekelijks wegen
  4. Online account waar je voortgang en voeding in bijgehouden wordt
  5. Thuis training
  6. Groeps app
  7. Besloten Facebook pagina
  8. Gezellige afsluiting met z’n allen

Start: eind augustus 2017
Trainingsdagen: Maandag 20.00-21.00 en donderdag 19.00-20.00
Kosten: € 150 per maand (3 maanden)

Tijdens het programma wordt je begeleidt door Personal Trainer Lisette Steinmetz. De Cursus wordt gegeven in Bennekom aan de Langschoterweg 9

Interesse en inschrijven? Neem snel contact op!