Online coaching

Als je een duidelijk fitnessdoel hebt dan hoort daar een passende training bij. Iemand die vet wil verliezen en meer definitie wenst zal anders moeten trainen (en eten) dan iemand die alleen sterker wil worden of een beter uithoudingsvermogen wil. De keuze van de oefeningen, de sets, het aantal herhalingen en de rust tussen de sets bepaald in welk trainingssysteem je zit.

Het feit dat veel mensen niet of nauwelijks vooruitgang merken heeft te maken met hoe de training en voedingspatroon eruit ziet. Als je zelfstandig traint dan is progressie het geen wat je gemotiveerd houdt. Merk je dat je jezelf naar de sportschool moet slepen dan is er duidelijk gebrek aan motivatie.

Door een trainingsschema en/of voedingsschema te laten maken door een professional kun je binnen 3 maanden veel resultaat boeken.

Wil je sporten voor de fun dan zijn de meeste groepslessen een goede optie. Wil je fun en een effectieve groepstraining kijk dan goed naar de ervaring van de trainer en hoe de les is opgebouwd.

Behoefte aan online coaching bij zelfstandig trainen? Neem dan contact op!

Online coaching is inclusief:

  • Een weging
  • Virtuagym PRO account
  • Persoonlijk trainingsschema
  • Voedingsschema
  • 3 maanden toegang tot je PRO account