weergegeven: 1-1 van 1 resultaten
Workout videos

TABATA AT HOME

Tabata is de naam van een intervaltraining die door veel mensen wordt gedaan. Bijvoorbeeld tijdens een bootcamp maar ook hardlopers kunnen deze training toepassen. Wat is een tabata training? De tabata training is een training van 4 minuten bestaande uit 8 intervallen. De bedoeling is dat je 20 seconden een bepaalde oefening redelijk intensief doet en daarna neem je …